கழுத்துக்கு தலையணையை சூடாக்கவும் - வெறும் 3 நிமிடங்களில்

உள்ளடக்கம்

• வழிமுறைகள்: அரிசி நிரப்புதலுடன் வெப்ப திண்டு
• கற்பித்தல் வீடியோ

வெப்பம் இவ்வளவு செய்ய முடியும். இது எங்களுக்கு பாதுகாப்பை அளிக்கிறது, பதற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. எளிமையான வழிமுறைகள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எந்த செலவும் இல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் கொஞ்சம் அரவணைப்பைக் கொண்டு வரலாம் - உங்கள் சொந்த வெப்ப மெத்தை செய்யுங்கள். இந்த டுடோரியலில், ஒரு எளிய சாக்ஸிலிருந்து 3 நிமிடங்களில் ஒரு வீட்டில் சாக் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள் - மேலும் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களும் வீட்டிலேயே கிடைத்துள்ளன.

குறிப்பாக இலையுதிர்காலத்தில் மற்றும் குளிர்காலத்தில், நாட்கள் குளிர்ச்சியாகவும் சாம்பல் நிறமாகவும் இருக்கும்போது, ​​அரவணைப்பு தலையணைகளை விரும்புகிறோம். ஹீட்டர் மற்றும் நெருப்பிடம் அறையை சூடாக வைத்திருந்தாலும், சிறிய வெப்ப மெத்தைகள் கூடுதல் கசடு விளைவை சேர்க்கின்றன. முதுகு அல்லது கழுத்து வலி, குளிர்ந்த அடி அல்லது மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலி ஆகியவற்றிற்கும் வெப்பம் உதவும். ஹீட்டருக்கு உங்கள் முதுகில் வைப்பது ஒரு சிறிய ஆறுதல் மட்டுமே.

இந்த எளிய வழிகாட்டி உங்களுக்கு தீர்வைக் காண்பிக்கும். குறிப்பாக மின்சார வெப்பமூட்டும் திண்டுகளை மணிக்கணக்கில் பயன்படுத்த தயங்கும் பவர் சேவர்களுக்கும், இனிமேல் முதுகில் வலியை உணருபவர்களுக்கும், மைக்ரோவேவிலிருந்து வரும் வெப்ப திண்டு சரியானது. உடலின் எந்த உடலை சூடாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து பொருத்தமான வடிவத்திற்கு நீங்கள் மாற்றியமைக்கக்கூடிய நன்மை ரைசோக்கிற்கு உண்டு. சாக்ஸில் உள்ள அரிசி அதை இணக்கமாக ஆக்குகிறது, இதனால் ஒரு சீரான வெப்பத்தை வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெப்ப சாக் உங்களுக்கு இது தேவை:

• இரண்டு நீண்ட சாக்ஸ்
• அரிசி
• நூல், ரிப்பன் அல்லது நூல்
• புனல்

நீங்கள் நீண்ட திண்டு அல்லது வட்ட தானிய அரிசியை வெப்ப திண்டுகளில் நிரப்பினாலும், வெப்பத்தை சேமிக்க இது முக்கியமல்ல. வட்ட தானிய அரிசி வடிவத்தில் சற்று இனிமையானது, ஏனெனில் அரிசி தானியத்தின் முனைகள் வட்டமானவை, அதே நேரத்தில் நீண்ட தானிய அரிசி ஏற்கனவே சாக் மூலம் தெளிவாக உணரப்படுகிறது.

எச்சரிக்கை: 100% பருத்தி இழைகளான பருத்தி காலுறைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.

வழிமுறைகள்: அரிசி நிரப்புதலுடன் வெப்ப திண்டு

படி 1: சாக் முதலில் அரிசியால் நிரப்பப்பட வேண்டும். பிளாஸ்டிக் புனல் அல்லது ஒரு அட்டை புனல் எடுத்து சாக்ஸில் வைக்கவும். அரிசி இப்போது உலர்ந்த மற்றும் சமைக்கப்படாதது.

உதவிக்குறிப்பு: திறனில் கவனம் செலுத்துங்கள் - அரிசியின் அளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மிகக் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. தலையணையை உடல் வடிவத்துடன் பின்னோக்கிப் பார்க்கும் பொருட்டு, இதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நெகிழ்வு தேவைப்படுகிறது.

படி 2: இப்போது சாக் தொடக்கத்தில் முடிச்சு மற்றும் கூடுதலாக ஒரு நூல் அல்லது நூல் மூடப்பட்டுள்ளது. ஒரு ரப்பர் பேண்ட் இதற்கு ஏற்றது.

உதவிக்குறிப்பு: சாக் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

படி 3: இப்போது சாக் மேலே முடிவை துண்டிக்கவும். முடிச்சு மறைக்க, அதன் மேல் இரண்டாவது சாக் வைக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: தலையணையும் வெளிப்புறமாக ஈர்க்க, வண்ணமயமான அல்லது பஞ்சுபோன்ற கட்லி சாக் ஒன்றை வெளிப்புற ஷெல்லாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வெளிப்புற சாக்ஸின் நன்மை என்னவென்றால், அதை எந்த நேரத்திலும் அகற்றலாம் மற்றும் கழுவலாம்.

படி 4: இப்போது சாக் அரிசியுடன் ஒன்றாக சூடாக்கப்பட வேண்டும் - சாக்ஸை மைக்ரோவேவில் சுமார் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் 600 வாட்களில் வைக்கவும்.

அரிசி நிரப்புதலுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெப்ப திண்டு தயார்!

கற்பித்தல் வீடியோ

ஒரு மணம் மாற்றாக, சிறிய பைகள் உலர்ந்த மசாலா அல்லது எண்ணெய்களை அரிசியில் சேர்க்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக லாவெண்டர், இலவங்கப்பட்டை அல்லது மிளகாய். அவற்றின் நறுமணம் வெப்பத்தால் வெளியிடப்படுகிறது, இதனால் இன்னும் தளர்வு உறுதி செய்யப்படுகிறது.

வெப்பம் அரிசியால் சேமிக்கப்பட்டு பின்னர் உடலுக்கு வெளியிடப்படுகிறது. வெப்பம் மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எனவே நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் தலையணையை டிவியின் முன் இரவு முழுவதும் போட்டு, அரவணைப்பை அனுபவிக்க முடியும். நீங்கள் கணினியில் நிறைய வேலை செய்தால், உங்களுக்கு கழுத்து வலி இருந்தால், அரிசி சாக்கின் நீளமான வடிவம் அதைச் சரியாகச் செய்கிறது - உங்கள் கழுத்தில் சாக் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மந்திரத்தால் வலி நிவாரணம் கிடைக்கும்.

கிட்டத்தட்ட இலவசமாகவும் மின்னல் வேகத்திலும், இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த வெப்ப மெத்தை பெறுவீர்கள், இது பல்துறை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.