வெப்ப பட்டைகள் மற்றும் தானிய பட்டைகள் - சரியான நிரப்புதலைத் தேர்வுசெய்க

உள்ளடக்கம்

• கலப்படங்களின் பண்புகள்
• பழம் கற்கள்
  • Kirschkerne
  • மது அல்லது திராட்சை விதைகள்
• தானியங்கள்
  • எழுத்துக்கூட்டப்பட்டுள்ளதை
  • buckwheat
  • தினை
• எண்ணெய் விதைகள்
  • கற்பழிப்பு விதை
  • ஆளி விதை

தானிய தலையணைகள் வெப்பம் மற்றும் குளிர் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பதற்றத்தைத் தணிக்க உதவுகின்றன, தசை வலியை மேலும் தாங்கக்கூடியவையாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், சோர்வாகவும், கனமான கண்கள் அல்லது கண் அழுத்தம், சளி மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் பல வியாதிகளுக்கு குளிர்ச்சியும் காயங்களும் ஏற்படுகின்றன.

தலையணைகளுக்கு வெவ்வேறு நிரப்புதல்கள் உள்ளன. தானிய தானியங்கள் மற்றும் பழ கர்னல்களுக்கு இடையில் ஒரு தோராயமான வேறுபாடு செய்யப்படுகிறது. தானியங்கள் மிகச் சிறந்த சேமிப்பக பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் வெப்பநிலையை மிக நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியும். இருப்பினும், பல ஒவ்வாமை நோயாளிகள் இருப்பதால், கோதுமை மற்றும் கம்பு போன்ற சில தானியங்கள் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பழ கோர்கள் வெப்பத்தையும் குளிரையும் சேமிக்கின்றன. பயன்படுத்தப்படும் கோர்கள் முற்றிலும் சுத்தமாக இருப்பது முக்கியம். தானிய நிரப்புதலில் வெளிநாட்டுப் பொருள் எல்லாவற்றையும் பற்றவைக்கக்கூடும்.

மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் துகள்கள்:

• தானிய தலையணைகள்: எழுத்துப்பிழை தலையணைகள், பக்வீட் தலையணைகள், தினை தலையணைகள்
• பழ குஷன்: செர்ரி குஷன், கிராப்சீட் குஷன்
• ரேப்சீடு பெருத்த

அவர்கள் அனைவருக்கும் பொதுவானது என்னவென்றால், அவை உடல் வெப்பத்துடன் நன்கு பொருந்துகின்றன. அவை சுடு நீர் பாட்டில் போல சூடாகாது, அவ்வளவு குளிர்ச்சியடையாது. நீங்கள் குறைந்தபட்சம் உடல் வெப்பநிலையை வைத்திருக்கிறீர்கள். எனவே, ஒரு தலையணை இனி விரும்பத்தகாததாக கருதப்படுவதில்லை, அது இனி சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இல்லை. எனவே நீங்கள் தலையணையுடன் அமைதியாக தூங்கலாம்.

எந்த தானிய தலையணை சரியானது ">

உதவிக்குறிப்புகள்: ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாக மெத்தைகளை மாற்ற வேண்டும், ஏனென்றால் கோர்கள் மற்றும் தானியங்களின் வெப்ப சேமிப்பு திறன் குறைகிறது.

தலையணைகள், ஒரு சில விதிவிலக்குகளுடன், துவைக்க முடியாதவை !!!

பூர்த்தி செய்யும் அளவை தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றுவது முக்கியம். பெரும்பாலும், தலையணை சரியாக பொருந்தும் வகையில் சில நிரப்புதல் அகற்றப்பட வேண்டும். மற்றவர்களுக்கு, தொகுதி குறைகிறது மற்றும் நீங்கள் மீண்டும் நிரப்ப வேண்டும்.

எதைப் பார்க்க வேண்டும் "> கலப்படங்களின் பண்புகள்

பெரிய வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை. சில தலையணைகள் மற்றவர்களை விட மிருதுவானவை. சிறிய தானியங்கள் தர்க்கரீதியாக பெரிய செர்ரி குழிகளை விட நன்றாக பொருந்துகின்றன. இயக்கத்தின் போது எழும் சத்தங்கள் தான் தொந்தரவாகக் கருதப்படுகின்றன. இங்கே வேறுபாடுகள் உள்ளன. இருப்பினும், பொதுவாக, நீங்கள் அதை விரைவாகப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள், அதைக் கூட கவனிக்க வேண்டாம்.

பழம் கற்கள்

தானிய-ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு பழ-கோர் தலையணைகள் உகந்தவை, மேலும் அதிகமான மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பழ குழிகள் ஒரு வறண்ட வெப்பத்தை கொடுப்பதன் நன்மையையும் கொண்டுள்ளன, இது பலருக்கு மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கிறது. தானியங்களால் நிரப்பப்பட்ட தலையணைகளை விட அவை வெப்பத்தை நீண்ட நேரம் சேமித்து வைக்கின்றன.

Kirschkerne

செர்ரி கல் தலையணைகள் நிச்சயமாக "தானிய தலையணைகள்" என்று அறியப்படுகின்றன. செர்ரி குழிகளை நன்கு சுத்தம் செய்வது முக்கியம். கூழ் எந்த சதை இனி இருக்கக்கூடாது. சிறந்தது மெதுவாக உலர்ந்த செர்ரி குழிகள். அவை ஒரு துண்டாக இருக்க வேண்டும் - எனவே உடைந்த கோர்கள் இல்லை. வாங்கும் போது அவை ரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லாமல் செயலாக்கப்பட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

+ வெப்ப மெத்தை போல சிறந்தது
+ வெப்பத்தை நீண்ட நேரம் சேமிக்கிறது (20 நிமிடம்)
+ வெப்பத்தை மெதுவாகத் தருகிறது
+ உடலுடன் பொருந்துகிறது
+ துவைக்கக்கூடியது
+ தலை மற்றும் முதுகுவலிக்கு
+ ஒற்றைத் தலைவலியில்
+ பதற்றம் மற்றும் புண் தசைகள்
+ விளையாட்டு காயங்கள்
+ அனைத்து வகையான வயிற்று வலிக்கும்
- இது தீக்காயங்களுக்கு வரலாம், எனவே எப்போதும் வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சரிபார்க்கவும் !!!
- வெப்பத்தை 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே சேமிக்கிறது, இது சில பயனர்களுக்கு மிகக் குறைவு
- சிலருக்கு, மிகவும் பெரிய கோர்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கின்றன

மது அல்லது திராட்சை விதைகள்

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் தாய்மார்களிடம் கிராஸ்பீட் நிரப்புதல் குறிப்பாக பிரபலமானது. மெத்தைகள் மிகவும் மெதுவாகக் கூடு கட்டி, நன்றாக இருப்பதால் நிரப்புதல் திசைதிருப்பப்படுவதில்லை, பெரும்பாலும் செர்ரி குழிகளைப் போலவே. திராட்சை விதைகள் கூழ் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். சிறந்தவை சிறப்பாகக் குறைக்கப்பட்ட மற்றும் சூடான கோர்கள்.

+ சிறந்த தானியத்தின் காரணமாக, மெத்தைகள் மிகவும் பொருந்தக்கூடியவை.
+ நல்ல வெப்ப சேமிப்பு, வெப்பத்தை ஒப்பீட்டளவில் நீளமாக சேமிக்கவும், இது கோர்களில் உள்ள எண்ணெய்களால் ஏற்படுகிறது
+ பிடிப்பை நீக்குகிறது
+ தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் பதற்றம் ஏற்பட உதவுகிறது
+ முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகுவலிக்கு
+ வாத வலிகள் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு
ஒற்றைத் தலைவலி, பல்வலி மற்றும் சுளுக்கு குளிர்
- அவர்கள் மென்மையான வெப்ப சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும் (உண்மையில் ஒரு குறைபாடு அல்ல)

தானியங்கள்

தானிய தலையணைகள் இனிமையான அரவணைப்பு மற்றும் மென்மையான விளைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பழகோட்டி தலையணைகள் இருக்கும் வரை அவை வெப்பத்தை சேமிப்பதில்லை. இருப்பினும், ஒவ்வாமை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தானியங்கள், குறிப்பாக கோதுமை மற்றும் கம்பு நிரப்புதல் போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இங்கே ஒரு முயற்சி. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கரிம வேளாண்மையிலிருந்து தானியங்கள் வந்தால், சிறந்தது. தொந்தரவு மற்றும் சலசலக்கும் சத்தம் தொந்தரவு செய்தால், குறிப்பாக தூங்கும் போது, ​​நிச்சயமாக, அத்தகைய தலையணையை வாங்குவதற்கு முன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

எழுத்துக்கூட்டப்பட்டுள்ளதை

நிரப்புதல் வழக்கமாக எழுத்துப்பிழை உமிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது எழுத்துப்பிழை ஷெல், இது செயலாக்கத்தின் போது தானியத்திலிருந்து பிரிக்கப்படுகிறது. உச்சரிக்கப்பட்ட தலையணைகள் தவிர, அவை யோகா மற்றும் தியான தலையணைகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, எழுத்துப்பிழை பெரும்பாலும் தூக்க மெத்தைகளுக்கும், பக்க ஸ்லீப்பர் மெத்தைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு தலையணைக்கு தேவையான பூர்த்தி அளவு 35 x 40 செ.மீ. சுமார் 600 முதல் 700 கிராம் வரை (¾! வரை மட்டுமே நிரப்பவும்)

+ நல்ல தலை மற்றும் கழுத்து ஆதரவு
+ நீங்கள் ஒரு சாதாரண தலையணையை விட குறைவாக வியர்வை
+ கோதுமை சகிப்புத்தன்மை இல்லாத பெரும்பாலான மக்கள் எழுத்துப்பிழைக்கு பதிலளிப்பதில்லை
+ சுட்ட எழுத்துப்பிழைக்குப் பிறகு சூடான பிறகு இனிமையான வாசனை
+ வெப்பம் மற்றும் குளிர் திண்டு பயன்படுத்தப்படலாம்
+ பதற்றம் மற்றும் வாத நோய்க்கு உதவுகிறது
+ இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது
+ வயிற்று வலி, மாதவிடாய் பிடிப்பு, காது மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கு நல்லது
ஒற்றைத் தலைவலி, சுளுக்கு அல்லது காயங்களுக்கு குளிர் தலையணையாக
+ இயற்கை தூக்கத்தை ஆதரிக்கிறது
+ கோடையில் குளிர்ச்சி, குளிர்காலத்தில் வெப்பமடைகிறது
+ பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு நல்லது, தலையணை சற்று கனமாக இருந்தாலும் (நர்சிங் தலையணை) ஆதரவு தருகிறது
- சூடான எழுத்துப்பிழை வாசனை சிலருக்கு பசியை ஏற்படுத்துகிறது
- குஷன் இயக்கங்களின் போது சத்தமாக ஒலிக்கிறது

சுய-தைக்கப்பட்ட எழுத்து தலையணைக்கான படங்களுடன் ஒரு சரியான படிப்படியான வழிகாட்டியை இங்கே காணலாம்: தையல் எழுத்துப்பிழை தலையணைகள்

buckwheat

பக்வீட் தலையணை எழுத்துப்பிழைகளையும் பயன்படுத்துகிறது, அதாவது பக்வீட் ஷெல்கள். பக்வீட் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, கருத்தடை செய்யப்படுகிறது மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் சான்றளிக்கப்பட்ட கரிம வேளாண்மையிலிருந்து வருகிறது.

+ வாசனை இல்லை
+ தலை மற்றும் கழுத்துக்கு ஏற்ற தழுவல்
+ சிறந்த தலையணை - ஓட்ட நடத்தை மூலம் தூக்கத்தின் போது உகந்த ஆதரவு - கழுத்தில் வலுவான பிடிப்பு
+ மிகவும் நல்ல ஈரப்பதம் பரிமாற்றம் - வியர்வை இல்லை
+ மாறாக குளிர்
+ ஈரப்பதத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது
+ தலை மற்றும் கழுத்து பதற்றத்திற்கு ஏற்றது, குறிப்பாக காலையில்
+ ஆன்டிஅலெர்ஜிக்
+ இயற்கை கதிர் கவசம்
+ பொருட்கள் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள் போன்ற நோய்க்கிருமிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன
+ மசாஜ் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவித்தல்
+ மூட்டு, முதுகு மற்றும் தலைவலிக்கு உதவுகிறது
+ வாத வலி
+ சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சினைகள்
- மற்ற தலையணைகளைப் போல அழகாக இல்லை
- எதையாவது சலசலக்கும், ஆனால் எழுத்துப்பிழை போல அல்ல

தினை

குண்டுகள் தினை தலையணைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக தங்க தினை. தினை மற்ற தானியங்களை விட மிகவும் கசப்பானது மற்றும் காலநிலை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

+ பதற்றம் மற்றும் உடல் வலிக்கு
+ அதிக நேர இணக்கம்
+ நல்ல தகவமைப்பு, குறிப்பாக தலை மற்றும் கழுத்தில்
+ வியர்வை இல்லை
+ நல்ல ஈரப்பதம் பரிமாற்றம்
+ சிறிய சலசலப்பு
+ கோடையில் குளிர்ச்சி, குளிர்காலத்தில் வெப்பமடைகிறது
+ குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் முதுகுவலிக்கு நல்லது
+ பதற்றம் மற்றும் வலிக்கு ஏற்றது
+ குறைந்தது 3 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை வைத்திருங்கள்
+ தசைகள் மற்றும் நரம்புகளில் இனிமையான விளைவு
ஒற்றைத் தலைவலி, பதட்டம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு நல்லது
- நிரப்புதல் காலப்போக்கில் சிறிது சுருக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் மீண்டும் நிரப்ப வேண்டியிருக்கும்
- சிலருக்கு வாசனை பிடிக்காது
- மிகவும் கடினமாக இருக்கும், குண்டுகளின் தோற்றத்தைப் பொறுத்தது
- ரிவிட் கொண்ட மெத்தைகளுடன் மற்றும் பாதுகாப்பு கவர்கள் இல்லாமல் தினை "பற்கள்" வழியாக தந்திரம் செய்யலாம்
- ஒவ்வாமை நோயாளிகளால், குறிப்பாக வைக்கோல் காய்ச்சலால் ஜாக்கிரதை

எண்ணெய் விதைகள்

தாவர எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய தாவரங்கள் இதில் அடங்கும். ராப்சீட் மற்றும் ஆளி விதை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருவருக்கும் பல நன்மைகள் உள்ளன.

கற்பழிப்பு விதை

ராபீஸ்கள் மற்ற கலப்படங்களை விட சிறியதாகவும் மென்மையாகவும் இருப்பதால் தலையணைகள் மிகவும் நெகிழ்வானதாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவையாக இருப்பதன் தீமைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் உற்பத்தி வெறுமனே மிகவும் சிக்கலானது. அதிக எண்ணெய் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு வெப்பத்தை வைத்திருக்கக்கூடிய நன்மை ரேப்சீட்களுக்கு உண்டு.

+ நீண்ட நேரம் வெப்பத்தை வைத்திருக்க முடியும்
+ அனைத்து தானிய பட்டைகளிலிருந்தும் வெப்பத்தை மெதுவாகக் கரைக்கவும்
+ மிகவும் நெகிழ்வான மற்றும் கட்லி
+ அனைத்து இயற்கை நிரப்பிகளிலும் மிகவும் பொருந்தக்கூடியது
+ மசாஜ் விளைவு, எனவே குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலிக்கு ஏற்றது
+ விரல்களையும் கால்களையும் திரட்டுவதற்கு நல்லது
+ குளிர் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைக்கு
+ குறைந்த எடை
+ சற்று ஈரமான வெப்பம்
+ வாய்வு மற்றும் வயிற்று வலி
+ தசை பதற்றம் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு
+ பல் வலி, காயங்கள், சுளுக்கு, மூட்டு வீக்கம் மற்றும் பூச்சி கடித்தால் குளிர் சிகிச்சைகள்
- விலை உயர்ந்தது

ஆளி விதை

ஆளி விதைகளில் ஏராளமான கொழுப்பு உள்ளது, அவை மிகவும் சூடாக செய்யக்கூடிய நன்மையைக் கொண்டுள்ளன. இதன் விளைவாக, அவை இயற்கையாகவே வெப்பத்தை நீண்ட நேரம் சேமித்து வைக்கின்றன. தசைகள் தளர்த்த இது ஏற்றது.
+ நீண்ட வெப்ப சேமிப்பு
+ மிக அதிக வெப்பநிலை சாத்தியம்
+ வெப்பம் மற்றும் குளிர் திண்டு பயன்படுத்தப்படலாம்
+ நல்ல தானிய அளவு, எனவே மிகவும் கட்லி மற்றும் தகவமைப்பு
+ ஆளி விதை எண்ணெயை இனிமையாக வாசனை, புதிய, நட்டு மற்றும் எண்ணெய் பூசும்
+ இனிமையான குளிரூட்டலாக வெப்பமடைவதை உணரவில்லை, கோடையில் ஏற்றது
+ மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, முன் மற்றும் சைனஸ் பிரச்சினைகள், மூக்கு ஒழுகுவதற்கு ஏற்றது
+ வயிற்று வலி மற்றும் நரம்பு வயிற்றுக்கு
+ உடலில் நீர் வைத்திருத்தல் மற்றும் தசைநாண் அழற்சியால் பாதிக்கப்படாதது
- தீக்காயங்கள் ஜாக்கிரதை, எப்போதும் வெப்பநிலையை சோதிக்கவும்!

நீங்கள் எந்த தலையணையை தேர்வு செய்தாலும், அது ஒன்றைப் பொருத்த வேண்டும். இது வழக்கமாக பயன்பாட்டிற்குப் பிறகுதான் காணப்படுகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், தானியங்கள் அல்லது பழ குழிகள் நிவாரணம் தருகின்றன. முதுகெலும்பு மற்றும் பதற்றம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு அதிகமான மக்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்கள் உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்ய முடியும். மைக்ரோவேவில் சூடாக்கும்போது எச்சரிக்கையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது தலையணையில் தீக்காயங்கள் மற்றும் தீ கூட ஏற்படக்கூடும். நீங்கள் முற்றிலும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்! மேலும் தகவல்களை இங்கே காணலாம்: //www.zhonyingli.com/koernerkissen-erwaermen/