தொண்டை புண் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற முதல் 7 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• சாயலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
  • 1. பால் மற்றும் தேன்
  • 2. உருளைக்கிழங்கு மடக்கு
  • 3. கார்கில் அமைதி மற்றும் ஈரப்பதத்தை
  • 4. தேநீர் நிறைய குடிக்கவும்
  • 5. சூடான எலுமிச்சை
  • 6. உள்ளிழுக்க - நீராவி குளியல்
  • 7. ஐஸ் க்யூப்ஸ் சக்

எந்தவொரு பருவத்திலும் தொண்டை புண் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். இது ஒரு ஒவ்வாமை, வரைவுகள் அல்லது உண்மையான குளிரின் காரணமாக இருக்கிறதா என்பது பெரும்பாலும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் நல்ல பழைய வீட்டு வைத்தியம் இன்றும் அறிகுறிகளை போக்க முடியும் என்பது தெளிவாகிறது. தொண்டை புண் மற்றும் டிஸ்ஃபேஜியாவிற்கான ஏழு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் இங்கே.

தொண்டை புண் இருக்கும்போது எப்போதும் நினைவில் வைக்க விரும்பாதவர் யார்? ">

உங்களுக்கு இது தேவை:

• dishtowel
• நீளமான பருத்தி துணி
• கண்ணாடி பானை
• கோப்பை / கண்ணாடி
• எலுமிச்சை நெருக்கி
• தேக்கரன்டியைப்
• ஈரப்பதமூட்டி
• வெப்பமான

• தீயணைப்பு ஷெல்
• எலுமிச்சை
• தேன்
• பால்
• உருளைக்கிழங்கு
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• Camomile தேநீர்
• முனிவர்

வீட்டு வைத்தியம் - ஓய்வு மற்றும் தளர்வு

வீட்டு வைத்தியத்தின் நேர்மறையான விளைவுகளை முழுமையாக அனுபவிக்க, நீங்கள் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் நடந்து கொள்ள வேண்டும். அறைகளில் உலர்ந்த வெப்பக் காற்றின் விளைவுகளை ஈரப்பதமூட்டி மூலம் தணிப்பதும் முக்கியம். நீங்கள் விரைவான நிவாரணம் தேடுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்தக்கூடாது. ஹாட் ரம் முன்பு பயன்படுத்திய பதிப்பை நீங்கள் ஒரு தோட்டமாக விட்டுவிட வேண்டும், ஏனென்றால் ஆல்கஹால் தொண்டை சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது, மேலும் அதை சேதப்படுத்தி உலர்த்தக்கூடும். மீட்பு என்பது நீண்ட தூரத்தில் உள்ளது.

உதவிக்குறிப்பு: உங்களிடம் ஈரப்பதமூட்டி இல்லையென்றால், கெமோமில் தேநீரின் தீயணைப்பு கிண்ணத்தை வெப்பமான இடத்தில் வைக்கலாம். கேமமைல் தேநீர் படிப்படியாக ஆவியாகி, ஒரே நேரத்தில் கேமமைலின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் காற்றை ஈரப்பதமாக்குகிறது.

வீட்டு வைத்தியத்திற்கான செலவுகள் மற்றும் விலைகள் ">

மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியத்தின் மற்றொரு நன்மை அவற்றின் குறைந்த விலை. மருந்தகத்தில் இருந்து வழக்கமான அனைத்து பொருட்களிலும் தங்களை மூடிமறைத்த எவரும், ஏற்கனவே விழுங்கிக்கொண்டிருக்கும் அதிர்ச்சியில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள். நாங்கள் இங்கே உங்களுக்குக் காண்பிக்கும் வீட்டு வைத்தியங்களுடன் இது முற்றிலும் வேறுபட்டது. நீங்கள் எப்போதுமே உங்கள் சொந்த சமையலறையில் பெரும்பாலான விஷயங்களை வைத்திருக்கிறீர்கள். அதில் இன்னொரு நன்மை இருக்கிறது, ஏனென்றால் தொண்டை புண்ணுக்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முதலில் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியதில்லை.

சாயலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

தொண்டை புண் மற்றும் டிஸ்ஃபேஜியா ஒரு சில நாட்களில் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் கணிசமாக குறைக்கப்பட வேண்டும். இது நடக்கவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவர் புகார்களின் காரணங்களை நீங்கள் நிச்சயமாக கொண்டிருக்க வேண்டும். குறிப்பிடத்தக்க சரிவு அல்லது காய்ச்சல் தொடங்கியிருந்தாலும், அதாவது 38 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலை இருந்தாலும், ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

1. பால் மற்றும் தேன்

உன்னதமான பரிந்துரைகளில் ஒன்று தேனுடன் சூடான பால். வெப்பம் தொண்டையில் உள்ள சளி சவ்வுகளை ஆற்றும் மற்றும் தேன் சற்று நீரிழிவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பல சந்தர்ப்பங்களில், பாலில் உள்ள கலோரி உள்ளடக்கம் சுட்டிக்காட்டப்பட்டு, குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு பதிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பாலில் உள்ள கொழுப்பையும் குணப்படுத்த உதவுகிறது, ஏனென்றால் ஒரு கிரீம் போன்றது, கழுத்து உள்ளே இருந்து பாலால் பராமரிக்கப்படுகிறது, நீங்கள் சில கலோரிகளுக்கு ஆதரவாக இல்லாமல் செய்யக்கூடாது.

உதவிக்குறிப்பு: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தொண்டை விழுங்குவதற்கும், தொண்டை புண் வருவதற்கும் உங்களுக்கு கொஞ்சம் பசி இருக்கிறது, எனவே தேனுடன் கூடிய சூடான பால் அடிப்படையில் உணவுக்கு ஒரு சிறிய மாற்றாகும்.

2. உருளைக்கிழங்கு மடக்கு

உருளைக்கிழங்கின் ஒரு மடக்கு தொண்டையில் உள்ள வலியைத் தணிக்கும். இதைச் செய்ய நீங்கள் உருளைக்கிழங்கை சமைத்து பின்னர் நசுக்க வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு பின்னர் ஒரு துண்டில் நீளமாக மூடப்பட்டிருக்கும். நீண்ட டிஷ் துண்டுகள் அல்லது என்னுடைய துண்டுகள் என்று அழைக்கப்படுபவைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

எச்சரிக்கை: உங்களை நீங்களே எரிக்க வேண்டாம்! நீங்கள் மணிக்கட்டின் அடிப்பகுதியில் வெப்பநிலையை சரிபார்க்க வேண்டும்.

உங்கள் கழுத்தில் சூடான மடக்கு போர்த்தி, அதைச் சுற்றி மற்றொரு துண்டை மடிக்கவும். இது உருளைக்கிழங்கு வெளியே வராமல் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் கழுத்தில் வெப்பத்தை சிறிது நேரம் வைத்திருக்கும். உருளைக்கிழங்கு மடக்கு குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு வைக்கப்பட வேண்டும். இது அதிகமாக குளிர்ச்சியடையவில்லை என்றால், நீங்கள் மடக்கை இன்னும் நீண்ட நேரம் அணியலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: சிலர் கூல் ரேப்பர்களை விரும்புகிறார்கள். இது முற்றிலும் உங்கள் நிலையைப் பொறுத்தது, நீங்கள் விரும்பும் மாறுபாடு. குறிப்பாக அழற்சியின் தொடக்கத்துடன், வீக்கத்தை உடனடியாகக் கட்டுப்படுத்த குளிர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு குளிர் மடக்கு, நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து தூய பாலாடைக்கட்டி கொடுக்க முடியும். உங்கள் கழுத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் குளிர் மறைப்புகள் அணியக்கூடாது.

கழுத்து மறைப்புகளின் இந்த வகைகள் பிரபலமாக உள்ளன:

• நொறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு - சூடான
• குவார்க் - குளிர்
• எலுமிச்சை சாறு - குளிர்
• எலுமிச்சை எண்ணெய் - சூடான
• அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் சூடான நீர்

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் ஒரு உருளைக்கிழங்கு மடக்கு செய்தால், ஒன்று அல்லது இரண்டு உருளைக்கிழங்கை ஒதுக்கி வைக்கலாம். இவற்றை சூடான குழம்பில் நசுக்கி லேசான உருளைக்கிழங்கு சூப் போல சாப்பிடலாம். சூடான குழம்பு மீட்பு கட்டத்தின் போது வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்ததாகும், இது அதே நேரத்தில் கழுத்தை அமைதிப்படுத்தி உள்ளே இருந்து வளர்க்கிறது.

3. கார்கில் அமைதி மற்றும் ஈரப்பதத்தை

கர்ஜிக்க, உங்களுக்கு விருப்பமான உப்பு நீர் அல்லது தேநீர் எடுத்து உங்கள் வாயில் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலையை பின்னால் வைத்து தொண்டை மற்றும் வாயின் உள்ளடக்கங்களை 10 விநாடிகள் வரை அலங்கரிக்கவும். திரவத்தை வெளியே துப்ப வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சுவையான தேநீரை கர்ஜிக்காகப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் ஒருபோதும் திரவத்தை விழுங்கக்கூடாது. சூடான திரவத்துடன் கசக்குவதன் மூலம், அனைத்து கிருமிகளும் பாக்டீரியாக்களும் வெளியிடப்படுகின்றன, அவை உங்கள் தொண்டை புண்ணைத் தூண்டும். நீங்கள் திரவத்தை விழுங்கினால், அது போலவே, எப்போதும் உங்களை மீண்டும் செருக வேண்டும்.

கிளாசிக் தொண்டை புண்ணுக்கு உப்பு நீரில் மூழ்கியுள்ளது. இதைச் செய்ய, அரை டீஸ்பூன் உப்பை ஒரு பெரிய கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். அதனுடன் பல முறை கசக்கவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல நோயாளிகள் உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கிறார்கள். வெதுவெதுப்பான உப்பு நீருக்குப் பதிலாக, தேயிலைப் பயன்படுத்த நீங்கள் விரும்ப வேண்டும். முனிவர் அல்லது கெமோமில் தேநீர் பொருத்தமானது, அவை வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும், இதனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தொண்டை நீரில் முழுமையாகப் பெறுகின்றன.

நீங்களே ஒரு உமிழ்நீரை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை இங்கே படியுங்கள் - வீட்டிலுள்ள தனிப்பட்ட தூண்டுதல் காலநிலைக்கான பீதி: //www.zhonyingli.com/kochsalzloesung-selber-machen/

உதவிக்குறிப்பு: தொண்டை புண்ணின் முதல் கட்டத்தின் போது, ​​ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை கர்ஜிக்கவும். பின்னர், முதல் நிவாரணம் உணரப்படும்போது, ​​ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை கர்ஜிக்க போதுமானது.

4. தேநீர் நிறைய குடிக்கவும்

தொண்டை புண்ணுக்கு தேநீர் விட பெருஞ்சீரகம், கெமோமில் அல்லது முனிவர் இரு மடங்கு மதிப்புமிக்கவர்கள். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும், இதனால் ஃபரிங்கீயல் சளி சீராக ஈரப்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமானதை விட தொண்டை புகார்களில் தேநீர் சிறிது நேரம் கசக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் கெமோமில் தேயிலை சாச்செட்டுகளில் பயன்படுத்த தேவையில்லை. கோடையில் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டால், நீங்கள் கெமோமில் பூக்களை கூட சேகரித்து உலர வைக்கலாம். ஆனால் பல மருந்தகங்கள் இன்னும் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை உற்பத்தி செய்கின்றன.

சளி விழுங்குவதற்கும் தொடங்குவதற்கும், இந்த தேநீர் பொருத்தமானது:

• கெமோமில்
• முனிவர்
• வறட்சியான தைம்
• பெருஞ்சீரகம்

உதவிக்குறிப்பு: விழுங்கும்போது தேனீருடன் முடிந்தால் தேநீர் இனிப்பு. பெருஞ்சீரகம் தேன் இதற்கு ஏற்றது, இது சற்று அதிக திரவமானது மற்றும் வர்த்தகத்தில் ஜலதோஷத்திற்கு குறிப்பாக கிடைக்கிறது. குறிப்பாக ஒரு பெருஞ்சீரகம் தேநீருடன் இணைந்து, இந்த தேன் அதன் இனிமையான விளைவை முழுமையாக உருவாக்க முடியும்.

5. சூடான எலுமிச்சை

எலுமிச்சை சாற்றை சிறிது தண்ணீரில் கலக்கவும். வைட்டமின்கள் நீண்ட காலம் தக்கவைக்கப்படுவதால், சாறு புதிதாக பிழியப்பட வேண்டும். எலுமிச்சை நீரை சூடேற்றினால், அதை 80 டிகிரிக்கு மேல் சூடாக செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் இது வைட்டமின்களை அழிக்கும். எலுமிச்சை உங்களுக்கு மிகவும் புளிப்பாக இருந்தால் சிறிது சர்க்கரை சேர்க்க உங்களை வரவேற்கிறோம். நிச்சயமாக, நீங்கள் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை விரும்பினால், சூடான எலுமிச்சையில் சிறிது தேனையும் சேர்க்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: ஒரு புதிய எலுமிச்சை எப்போதும் உகந்ததாக இருந்தாலும், வர்த்தகம் முழுவதும் தூள் வடிவில் சூடான எலுமிச்சையின் சிறிய பைகள் உள்ளன. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் இந்த தூள் மீது சூடான நீரை ஊற்றி கிளறவும். எலுமிச்சை கிடைக்காதபோது தூள் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். பைகள் மிக நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் என்பதால், அவற்றில் சிலவற்றை நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் வைத்திருக்கலாம்.

6. உள்ளிழுக்க - நீராவி குளியல்

உள்ளிழுப்பது மோசமான சளிக்கு உதவாது. முதன்மையாக மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கும்போது நீங்கள் சூடான நீராவியில் சுவாசித்தாலும், அது தொண்டை பகுதியில் ஒரு நீரிழிவு விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் வீட்டில் தளர்வான கெமோமில் பூக்கள் இருந்தால், அவற்றில் ஒரு சிலவற்றை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் வைத்து அவற்றின் மேல் சூடான நீரை ஊற்ற வேண்டும். கிண்ணத்தின் மேல் வளைந்து, உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு பெரிய துண்டை வைக்கவும். துண்டு ஒரு கூடாரம் போன்ற தீப்பொறிகளைப் பிடிக்க வேண்டும். சுமார் ஒரு நிமிடம் ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், பின்னர் மீண்டும் உள்ளிழுக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு: மருந்துக் கடையில், இன்று நல்ல சிறிய இன்ஹேலர்கள் உள்ளன, அவை மின்சாரம் இல்லாமல் செய்கின்றன. சிறிய உபகரணங்கள் சூடான நீரில் நிரப்பப்படுகின்றன. கூடுதலாக தண்ணீரில் ஒரு சிறிய தட்டு, இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நனைக்கப்படுகிறது. இந்த உள்ளிழுப்பதன் மூலம் சிகை அலங்காரம் அப்படியே உள்ளது மற்றும் நீங்கள் சோபாவில் ஒரு சாதாரண தோரணையில் வசதியாக உள்ளிழுக்கலாம். இந்த சிறிய சாதனங்களுக்கு ஆறு யூரோக்கள் மட்டுமே செலவாகும். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு, சிறியவர்களை உள்ளிழுக்க அறிமுகப்படுத்த இது மிகவும் நடைமுறைக்குரிய முறையாகும். பின்னர் இன்ஹேலரை டிஷ்வாஷரில் கூட முழுமையாக சுத்தம் செய்யலாம்.

7. ஐஸ் க்யூப்ஸ் சக்

"ஐஸ் க்யூப்ஸை உறிஞ்சுவதற்கான" உதவிக்குறிப்பு சற்று நியாயமற்றதாக தோன்றக்கூடும் என்பதால், வெப்பத்தை பெரிதும் நம்பியிருக்கும் பல உதவிக்குறிப்புகளை இப்போது நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளோம். ஆனால் பனி சளி சவ்வு மற்றும் பாதாம் மீது வலுவான டிகோங்கஸ்டன்ட் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஐஸ் க்யூப்ஸ் ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம், குறிப்பாக குரல்வளையில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு. கூடுதலாக, பனி க்யூப் குரல்வளையின் ஈரப்பதத்திற்கும் பங்களிக்கிறது. எனவே, பலர் புண் தொண்டையில் ஐஸ் க்யூப்ஸின் தாக்கத்தால் சத்தியம் செய்கிறார்கள்.

உதவிக்குறிப்பு: ஐஸ் கியூப் தயாரிப்பாளர்களில் கெமோமில் தேயிலை நிரப்பும்போது ஐஸ் க்யூப்ஸின் விளைவை மேம்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், ஐஸ் க்யூப்ஸ் உங்கள் தொண்டை புண் வழியாக வேலை செய்யும் போது சிறிது சுவை கிடைக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் தேநீரில் தேன் கொடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது கொள்கலன்களில் குடியேறலாம் மற்றும் சரியாக உறைவதில்லை.

விரைவான வாசகர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• ஓய்வு மற்றும் ஈரப்பதம்
• நிறைய சூடான குடி
• புகைபிடிக்காதீர்கள், மது அருந்த வேண்டாம்
• தேனுடன் சூடான பால்
• சுற்றி சூடான அல்லது குளிர் மறைப்புகள் வைக்கவும்
• உப்பு நீர் அல்லது தேநீர் கொண்டு கர்ஜனை
• மூலிகை தேயிலை தேனுடன் குடிக்கவும்
• சிறிது தண்ணீரில் சூடான எலுமிச்சை
• சூடான தேநீர் அல்லது கெமோமில் கொண்டு உள்ளிழுக்கவும்
• வசதியானது: அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் சிறிய இன்ஹேலர்
• ஐஸ் க்யூப்ஸ் உறிஞ்சுவது ஒரு நீரிழிவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது
• லேசான சூப் மற்றும் குழம்பு சாப்பிடுங்கள்
• நிவாரணம் இல்லை என்றால் - நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்!