படுக்கையறையில் வெள்ளை குதிரை - என்ன செய்வது?

உள்ளடக்கம்

• அச்சு பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்
• படுக்கையறையில் அச்சு போராடு
  • அச்சு அகற்றவும்
• படுக்கையறையில் அச்சு தடுக்கவும்
  • மேலும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
• முடிவுக்கு

அவர் ஒரு விரும்பத்தகாத விருந்தினர், ஆனால் நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானது: படுக்கையறையில் அச்சு. சமீபத்திய நேரத்தில், சுவரில் வெளிப்படையான கறைகளும், துர்நாற்றமும் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற பூஞ்சை கையாளுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். நோய்கள் அச்சு மூலம் தூண்டப்படுவதற்கு முன்பு விரைவான நடவடிக்கை தேவை. படுக்கையறையில் அச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் தடுப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை இந்த வழிகாட்டியில் காணலாம்!

படுக்கையறையில் உள்ள அச்சு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சராசரியாக, நீங்கள் நீண்ட நேரம் அறையில் தங்கியிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை அதிகம் அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் அழகான கனவு மண்டலங்களில் பயணம் செய்கிறீர்கள். ஆயினும்கூட, உங்கள் உடல் அறையில் உள்ள அனைத்து தாக்கங்களுக்கும் வெளிப்படும் - வெள்ளை குதிரை உட்பட. நீங்கள் சுவாசிக்கிறீர்கள், உங்கள் தோல் மாசுபடுத்திகளை உறிஞ்சிவிடும் மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்படக்கூடியது. அச்சு மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு வெளிப்பாடு இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உறவு இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன - சாத்தியமான விளைவுகளுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. உங்கள் படுக்கையறையில் அச்சுகளை எவ்வாறு எதிர்ப்பது மற்றும் ஆபத்தான பூஞ்சை தாக்குதலை எவ்வாறு திறம்பட தடுப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்!

அச்சு பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

வளர, அச்சு வித்துக்கு மூன்று விஷயங்கள் தேவை:

• தரைவிரிப்புகள், வால்பேப்பர், ஆடை போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன
• 6 ° C இலிருந்து வெப்பநிலை, அவை எப்போதும் வாழ்க்கைச் சூழலில் அதிகமாக இருக்கும்
• 80% rel இலிருந்து ஈரப்பதம், இது அச்சு ஒரு உண்மையான உணர்வு-நல்ல காலநிலையை உருவாக்குகிறது

நீங்கள் வழக்கமாக முதல் இரண்டு அளவுருக்களை மாற்ற முடியாது என்றாலும், படுக்கையறையில் இருக்கும் ஈரப்பதத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் விருப்பம் உங்களுக்கு உள்ளது, அதாவது அச்சு இல்லாத அறைக்கு ஆதரவாக. பொருத்தமான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து எங்கள் மூன்றாவது பெரிய பிரிவில் கான்கிரீட் உதவிக்குறிப்புகளைக் காணலாம்.

இப்போதைக்கு, படுக்கையறைக்குள் ஈரப்பதம் எவ்வாறு கிடைக்கும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிப்போம். மிகவும் பொதுவான ஆதாரங்கள்:

• மக்கள்:
  • அவர்கள் தூங்கும் போது வியர்வை.
  • ஒரு நபருக்கு, 1.5 லிட்டர் வியர்வை (= ஈரப்பதம்) அறை காற்றில் நுழையலாம்
• திறந்த கதவுகள்:
  • பக்கத்து அறைகளிலிருந்து படுக்கையறைக்கு மறைமுகமாக வெப்பத்தை தெரிவிக்க குடியிருப்பில் உள்ள கதவுகள் பெரும்பாலும் திறந்து வைக்கப்படுகின்றன.
  • இதன் விளைவாக, குளியலறையிலிருந்து வெப்பமான, ஈரப்பதமான காற்று குளிரான படுக்கையறைக்குள் ஊடுருவுகிறது.
• கோடை ஈரப்பதம் நுழைவு:
  • காலநிலை மாற்றம் தொடர்ந்து வறண்ட ஒரு கோடை எஞ்சியிருப்பதை உறுதி செய்கிறது. அதற்கு பதிலாக, கடுமையான மழை மற்றும் குளிர் கோடை நாட்களில் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் கிட்டத்தட்ட வழக்கமாக மாறுகின்றன.
  • இது படுக்கையறையின் காலநிலை நிலைகளை (எதிர்மறையாக) பாதிக்கிறது.

படுக்கையறையில் அச்சு வளர்ச்சிக்கான பிற காரணங்கள் அல்லது நன்மைகள்:

• துணி குதிரை / மீன் கூடுதல் ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது
• போதுமான காற்றோட்டம் மற்றும் / அல்லது வெப்பமாக்கல்
• படுக்கைகள் பெரும்பாலும் எழுந்தவுடன் சரியாக மூடப்பட்டிருக்கும், இதனால் ஈரப்பதம் தப்பிக்க முடியாது மற்றும் மெத்தைகளில் இருக்கும்
• கசிந்த குழாய் நீர் மூலம்
• குளிர் புள்ளிகள் அல்லது சாளரங்களின் முறையற்ற நிறுவல் போன்ற கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் காரணமாக

பூஞ்சையை எவ்வாறு எதிர்ப்பது என்பதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கு முன், அச்சு தாக்குதலின் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல விளைவுகளை இப்போது சுருக்கமாக கவனம் செலுத்துவோம்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: எரிச்சலூட்டும் இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், ஆஸ்துமா
• எரிச்சல் / நச்சு விளைவுகள்: காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள், தோல் மற்றும் சளி சவ்வு எரிச்சல்
• நுரையீரலின் பூஞ்சைத் தாக்குதல்: குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நபர்களுக்கு சாத்தியமான விளைவு

படுக்கையறையில் அச்சு போராடு

அச்சு கிடைத்தவுடன், அதை விரைவில் அகற்ற வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு சிறிய அச்சுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேற்பரப்பு ஒரு அச்சு நீக்கி மூலம் திருத்த மட்டுமே. ஒரு வலுவான தொற்று ஏற்பட்டால், அச்சு பிளாஸ்டரிலும் அதன் பின்னால் உள்ள சுவரிலும் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது. வெள்ளை குதிரையின் புலப்படும் பகுதி பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே.

குறிப்பு: சில சதுர சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமான பரப்பளவு கொண்ட ஒரு பெரிய பகுதியை அச்சு பாதித்திருந்தால், வால்பேப்பரை அகற்றி ஒரு பெரிய பரப்பளவில் அப்புறப்படுத்த வேண்டும்.

முதலில், படுக்கையறையில் காணக்கூடிய அச்சுகளை அதிக சதவீத எத்தில் ஆல்கஹால் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலுடன் (மருந்தகத்தில் இருந்து) துடைக்கவும். வால்பேப்பரைக் கிழிக்கும்போது அறையில் வித்து சுமையைக் குறைக்க இது முக்கியம்.

மேற்கூறிய வழிகளில் ஒன்றைக் கொண்டு வால்பேப்பர் திருப்பத்தின் பின்னால் உள்ள சுவரை சுத்தம் செய்யுங்கள் - முழுமையாக தொடரவும்!

உதவிக்குறிப்பு: குறிப்பாக தீவிரமான தொற்று ஏற்பட்டால், நீங்கள் பிளாஸ்டரை சூடான காற்று அல்லது ஒரு எரிவாயு பர்னருடன் சூடாக்க வேண்டும், அதனால் எந்த உயிருள்ள மைசீலியாவும் ஆழமான அடுக்குகளில் கூட மறைக்க முடியாது.

அச்சு அகற்றவும்

டிப்போ விளைவைக் கொண்ட வேதியியல் மாசுபடுத்தல்களுடன் பிளாஸ்டரின் பின்வரும் பின்னணி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டாம் என்று நாங்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறோம். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற வைத்தியம் அறையில் நீண்டகால விஷங்கள் விஷம். அதனால் தூங்கும் பகுதியில் நல்ல அறை காலநிலை ஏற்படாது, நீங்கள் நிச்சயமாக சிந்திக்கலாம். படுக்கையறையில் அச்சுகளை அகற்றிவிட்டு, பின்னர் அறை காற்றில் வேதியியல் வேண்டும் ">

ஆனால் முதலில் சில குறிப்புகள், அச்சு அகற்றும்போது நீங்கள் என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• பாதுகாப்பு உடைகள் (கையுறைகள், சுவாச மாஸ்க், வேலை கண்ணாடிகள்) மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்
• குறைந்த தூசியுடன் வேலை செய்ய மறக்காதீர்கள்
• உங்கள் வேலையை முன், பின் மற்றும் பின் படுக்கையறைக்கு காற்றோட்டம் கொடுங்கள்.
• அச்சு அகற்றும் போது படுக்கையறை கதவை மூடி வைக்கவும்.
• ஒருபோதும் அச்சு உலர வைக்காதீர்கள். இல்லையெனில், அறைக் காற்றைக் கஷ்டப்படுத்த வித்தைகள் சுழல்கின்றன.
• தோலுரிப்பதற்கு முன் வால்பேப்பரை நனைக்கவும் - அல்லது இன்னும் சிறப்பாக: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பிசின் டேப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் மற்றும் / அல்லது குறிப்பாக பெரிய அளவிலான புதுப்பித்தல் தேவைப்பட்டால் ஒரு நிபுணர் நிறுவனத்தை அணுகவும். குவிந்து வரும் தூசி மற்றும் அச்சு வித்திகளுக்கு எதிராக சிறப்பு வெற்றிட கிளீனருடன் இது செய்யப்படுகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: ஆஸ்துமா மற்றும் பிற ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அச்சு கட்டுப்பாட்டைச் செய்யக்கூடாது, மேலும் இந்த செயலின் போது அறையில் இருக்கக்கூடாது.

படுக்கையறையில் அச்சு தடுக்கவும்

படுக்கையறையில் உள்ள அச்சு அகற்றப்பட்டால், மீண்டும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க நீங்கள் சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். இந்த சூழலில் மிக முக்கியமான நடவடிக்கை காற்றோட்டம், குறிப்பாக கட்டாய காற்றோட்டம். ஒரு நாளைக்கு பல முறை காற்றோட்டம் செய்வது சிறந்தது - குறைந்தது காலையிலும் மாலையிலும் - தலா 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை.

முடிந்தால், குறுக்கு காற்றோட்டம். இதன் பொருள் எதிர் ஜன்னல்களை ஒரே நேரத்தில் திறப்பதன் மூலம் ஒரு வரைவு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. படுக்கையறையில் உங்களிடம் ஒரே ஒரு சாளரம் இருந்தால், அருகிலுள்ள அறையில் உள்ள சாளரத்தையும், இணைக்கும் கதவு (களையும்) திறக்கலாம்.

அதிக நேரம் ஒளிபரப்பாமல் கவனமாக இருங்கள். இல்லையெனில், சுவர்கள் ஓவர் கூல் அச்சுறுத்துகின்றன. சுருக்கமாக, ஈரப்பதமான காற்று தப்பிக்கும் வரை காற்றோட்டம் எப்போதும் குறிக்கோள் ஆனால் சுவர்கள் குளிர்விக்காது. எங்கள் மேற்கண்ட கூற்று மூலம் இதை உணர முடியும்.

தற்செயலாக, பூஞ்சை காளான் குறிப்பாக குளிர் பருவத்தில் ஏற்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, படுக்கையறையில் அச்சு தடுக்க, குளிர்கால மாதங்களில் சரியாக காற்றோட்டம் செய்வது முக்கியம். இருப்பினும், இந்த நேரத்தில், ஒரு ஐந்து நிமிட அதிர்ச்சி அல்லது குறுக்கு காற்றோட்டம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை போதும். குறுகிய காற்றோட்டம் நேரம் காரணமாக சுவர்கள் குளிர்ச்சியடைவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

உதவிக்குறிப்பு: குளிர்ந்த காற்று சூடான காற்றைப் போல ஈரப்பதத்தை உறிஞ்ச முடியாது - இது பொதுவாக சரியான உண்மை. இந்த வகையில், படுக்கையறையில் அச்சு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் குடியிருப்பில் குளிர்ந்த காற்றைப் பெற வேண்டும்.

முடிந்தவரை சாய்வதைத் தவிர்க்கவும். இந்த வகை காற்றோட்டம் காரணமாக, போதுமான காற்றை மட்டுமே பரிமாறிக்கொள்ள முடியும், இதனால் நீட்டிக்கப்பட்ட காற்றோட்டம் நேரம் காரணமாக சுவர்கள் குளிர்ச்சியடையும்.

மேலும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

ஒளிபரப்பப்படுவதோடு, தளபாடங்கள் நிறுவப்படுவதற்கு ஒரு அச்சு தடுப்பு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. படுக்கை, அமைச்சரவை போன்றவற்றை வெளிப்புற சுவர்களில் இருந்து 5 முதல் 10 சென்டிமீட்டர் வரை வைக்கவும். இந்த வழியில், தளபாடங்கள் பகுதிகளுக்கு பின்னால் அமைந்துள்ள சுவர்களை ஒளிபரப்பும்போது போதுமான காற்றோட்டம் மற்றும் அறையின் சுவர்களில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றும். இது அச்சு அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

படுக்கையறையில் உள்ள ஈரப்பதத்தை ஒரு நல்ல எல்லைக்குள் வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள். உகந்த மதிப்புகள் சுமார் 40 முதல் 60 சதவீதம் வரை இருக்கும்.

உதவிக்குறிப்பு: ஒப்பீட்டு ஈரப்பதத்தை ஹைக்ரோமீட்டர் என்று அழைக்கப்படுவதன் மூலம் அளவிட முடியும். உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதம் நிரந்தரமாக மிக அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு டிஹைமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அத்தகைய சாதனங்கள் வாங்குவதற்கு மலிவானவை அல்ல.

படுக்கையறையில் அச்சுகளைத் தடுக்க அறை வெப்பநிலையும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். ஏனெனில் இது சுவர்களின் வெப்பநிலையில் ஒரு செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பு: சுவர் குளிர்ச்சியானது, ஈரப்பதம் அதன் மேல் கரைந்து, சுவரை ஈரமாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். ஒரு அறை வெப்பநிலை 18 முதல் 20 டிகிரி செல்சியஸ் வரை படுக்கையறைக்கு ஏற்றது - வெப்பமான மற்றும் குளிரான பருவங்களில்.

மேலும், படுக்கையறையில் இல்லை அல்லது ஒரு சில தாவரங்களை மட்டுமே அமைப்பது நல்லது. அவை காற்றில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இருந்தால், நீங்கள் இரவுக்குப் பிறகு ஜன்னல்களில் ஒடுக்கம் துடைக்க வேண்டும்.

முடிவுக்கு

இந்த உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் மட்டுமல்ல, நீண்ட காலத்திலும் செயல்படுத்தினால், ஒரு வீட்டு அச்சு படுக்கையறையில் (அல்லது பிற அறைகளில்) கால் பெறுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். படுக்கையறையில் அச்சு விவரிக்கப்பட்டுள்ள எங்கள் நடவடிக்கைகளை கடைபிடித்திருந்தாலும், நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும் (அனுமதிக்க வேண்டும்), இல்லையெனில் கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் தொற்றுநோய்க்கு காரணமாகின்றன. உதாரணமாக, நாங்கள் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, ஜன்னல்கள் கசியக்கூடும். வெப்ப காப்பு வெளியில் குறைபாடு இருக்கலாம் அல்லது அழுக்காக இருக்கலாம், எனவே குளிர் புள்ளிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. சுவர்களில் ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய கசிவு நீர் குழாய்கள் அல்லது மழை நீரோட்டங்களும் கற்பனை செய்யக்கூடியதாக இருக்கும்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் வீட்டு உரிமையாளரிடம் பேசுங்கள், நீங்கள் வீட்டில் ஒரு வாடகை குடியிருப்பில் இருக்க வேண்டும், ஏதாவது சிக்கலில் இருக்கக்கூடும் என்ற சந்தேகம் இருக்க வேண்டும். கட்டுமானக் குறைபாடுகள் அதிக அளவு சரிசெய்தல் செலவுகளை ஏற்படுத்துவதால், அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எனவே, அது எப்போதும் நில உரிமையாளரின் நலனுக்காகவே உள்ளது, அச்சு கீழே வந்து சிக்கலை அகற்றுவது.

படுக்கையறையில் உள்ள அச்சு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக, ஏற்கனவே இருக்கும் தொற்றுநோயை முற்றிலுமாக அகற்றுவது அவசியம், பின்னர் வீட்டின் மிகவும் தனியார் அறையில் மீண்டும் அச்சு உருவாவதைத் தடுக்க தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்!

விரைவான வாசகர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• படுக்கையறையில் உள்ள அச்சு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது
• அதிக ஈரப்பதம் அச்சு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
• தொற்றுநோயை சுவரில் பொருத்தமான வழிகளில் நடத்துங்கள்
• முடிந்தால் ரசாயனங்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம் (உடலுக்கு மாசுபடுத்திகள்)
• நிச்சயமற்ற நிலையில், ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்தை நியமிக்கவும்
• வழக்கமான காற்றோட்டம் மிக முக்கியமான தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்