முக்கிய குட்டி குழந்தை உடைகள்உடல் அளவீடுகளை அளவிடவும்: ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மார்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு

உடல் அளவீடுகளை அளவிடவும்: ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மார்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு

உள்ளடக்கம்

  • அளவிடும் முன்
  • உடல் அளவீடுகளை அளவிடவும் - பெண்கள்
  • உடல் அளவீடுகளை அளவிடவும் - ஆண்கள்

புதிய ஆடைகளை ஆர்டர் செய்யும்போது அல்லது ஒரு ரவிக்கை பொருத்தும்போது, ​​உடல் அளவீடுகளை அளவிடுவது அவசியம். நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் ஸ்டோரிலிருந்து ஆர்டர் செய்தாலும் அல்லது ஒரு திட்டத்தில் நீங்களே பணிபுரிந்தாலும், அளவீடுகள் பிளவுசுகள், பேன்ட் அல்லது துணைத்தலைவர் ஆடை போன்ற பல ஆடைகளுக்கு முக்கியமான எண்களை வழங்குகின்றன. அளவீடுகளை எடுக்கும்போது தவறுகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் மிகவும் துல்லியமாக இருக்க வேண்டும்.

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஃபேஷன் ஒரு முக்கியமான தலைப்பு. ஒரு அறிக்கையை வெளிப்படுத்த ஆடைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஒருவரின் சொந்த விருப்பத்தேர்வுகள் அல்லது சொந்தமானது, மேலும் இது ஃபேஷனை அத்தகைய உலகளாவிய சக்தியாக மாற்றுகிறது. புதிய மற்றும் பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஒரு முக்கிய அம்சம் அளவு. ஏராளமான, வெவ்வேறு ஆடை அளவுகள் கிடைக்கின்றன, அவை சர்வதேச அளவில் கூட வேறுபடுகின்றன. ஒவ்வொரு எஸ் (சிறிய) ஒன்றும் இல்லை. எடுத்துக்காட்டாக, இத்தாலியில் எஸ் அளவு பெரும்பாலும் ஜெர்மனியில் எஸ் ஐ விட சிறியது, இந்த காரணத்திற்காக உங்கள் சொந்த உடல் அளவீடுகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். முதல் பார்வையில், இது கடினமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் எதிர்பார்த்ததை விட இது எளிதானது.

அளவிடும் முன்

நீங்கள் கண்காட்சிகளுக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் சில தயாரிப்புகளைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் தேவையான பாத்திரங்களை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு இது தேவை:

  • நாடா நடவடிக்கை
  • எழுத நோட்புக் அல்லது காகிதம்
  • மாற்றாக ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட்
  • முள்

நீங்கள் ஒரு டேப் அளவைப் பயன்படுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மென்மையான அளவீட்டு நாடாவைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் ஒரு டேப் அளவீடு உடலை நேரடியாகத் தொடுவதற்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது, இது அளவீட்டை பெரிதும் பொய்யாக்குகிறது. நீங்கள் இன்னும் ஒரு டேப் அளவைப் பெற வேண்டுமானால், குறைந்தபட்சம் 150 சென்டிமீட்டர் நீளமுள்ள ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அளவிட போதுமானதாக இருக்கும். மேலே உள்ள பாத்திரங்கள் உங்களிடம் கிடைத்த பிறகு, தயாரிப்புக்கு பின்வரும் புள்ளிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. நேரம்: உங்கள் உடல் அளவை அளவிட சிறந்த நேரம் எழுந்த உடனேயே, நீங்கள் முதன்முதலில் காலையில் கழிப்பறைக்குச் செல்லும்போது. இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் மையம் அதன் இயல்பான நிலையில் உள்ளது மற்றும் உணவு அல்லது பானத்தால் நீட்டிக்கப்படவில்லை, இது அளவீட்டு முடிவை பொய்யாக்குகிறது. எனவே காலையில் உங்களுக்கு ஏற்ற நேரத்தை தேர்வு செய்யவும். மாற்றாக, சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு இரவு உணவு அல்லது கடைசி சிற்றுண்டி இருக்கும் வரை நீங்கள் படுக்கைக்கு சற்று முன் அளவிடலாம்.

2. ஆடை: மெல்லிய உடைகள் அல்லது உள்ளாடைகளில் உங்களை சிறந்த முறையில் அளவிடவும், அவர்கள் உங்கள் முடிவுக்கு கூடுதல் மில்லிமீட்டர்களை சேர்க்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் உள்ளாடைகளில் அளவீடுகளை எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், லேசான பருத்தி, இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட அண்டர்ஷர்ட்ஸ், லெகிங்ஸ் அல்லது டைட்ஸால் செய்யப்பட்ட சட்டைகள் சிறந்தது. இது முக்கியமானது, ஏனெனில் அளவீட்டு நாடா அளவீட்டின் போது உடலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

3. உதவி கை: உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது உங்களை அளவிட முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரிடம் உதவி கேட்க வேண்டும். இது பல சந்தர்ப்பங்களில் அளவிடுவதை எளிதாக்குகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: அளவீடுகள் சரியான ஆடை அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு அல்லது உங்கள் உடையை உருவாக்கும் தையல்காரருக்கு மட்டுமல்ல, விளையாட்டுக்கும் பொருத்தமானவை. மற்ற ஐந்து உடல் பகுதிகளுடன் (கன்றுகள், தொடைகள், மேல் கை, தோள்கள், கழுத்து) சேர்ந்து உங்கள் உடல் தகுதி பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டத்தையும், தசை மற்றும் கொழுப்பின் இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு பற்றியும் பெறலாம்.

உடல் அளவீடுகளை அளவிடவும் - பெண்கள்

பெண்களும் ஆண்களும் உடல் வடிவத்தில் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே இரு பாலினத்தையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்பது முக்கியம். விரிவாக அளவிடுதல்:

1. அளவீட்டுக்கு நேராக நிற்கவும். ஒரு மோசமான தோரணை தவறான அளவீட்டு முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் சுவாசிக்கவும், உங்கள் உடலை நீங்கள் கைவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக பெண்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் நிற்பதை விட முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும்போது மார்பகம் பெரும்பாலும் வித்தியாசமான வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கும்.

2 வது மார்பகம்: உங்கள் மார்பின் தொலைதூர பகுதியைக் கண்டறியவும். வழக்கமாக இது முலைக்காம்புகளின் உயரத்தில் இருக்கும், அரிதாக கீழே ஏதாவது. அளவிடும் நாடாவின் தொடக்கத்தை வைக்கவும், அதாவது எண்ணிக்கை 1 உடன் தொடங்குகிறது, அகலமான புள்ளியின் உயரத்தில் உங்கள் அக்குள் கீழ் மற்றும் இந்த முடிவை உங்கள் தோலில் உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது டேப் தொடக்கத்தைத் தாக்கும் வரை உடலைச் சுற்றி அளவிடும் நாடாவை வைக்கவும். முடிவைப் படித்து அதைப் பற்றிய குறிப்பை உருவாக்கவும். இந்த அளவீட்டு கோப்பை அளவிற்கு ஒத்திருக்கிறது.

3. மார்பளவு கீழ்: ஒரு ப்ரா அல்லது பிகினி டாப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது சரியான அளவைப் பெறுவதற்கு முக்கியமாகும். பல பெண்கள் பெரும்பாலும் தவறான அளவைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் இந்த அளவீட்டு எப்போதும் போதுமான அளவு விளக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் இது எதிர்பார்த்ததை விட எளிமையானது. மார்பகத்தைப் போலவே அளவிடவும், அளவிடும் நாடாவை நேரடியாக மார்பகத்தின் கீழ் வைக்கவும், அங்கு அது இணைகிறது. முடிவின் குறிப்பையும் இங்கே செய்யுங்கள்.

4. இடுப்பு: மார்போடு ஒப்பிடும்போது இடுப்பை அளவிடுவது மிகவும் எளிதானது. உங்கள் வயிற்றில் மெலிதான புள்ளியைக் கண்டறியவும். இது வழக்கமாக தொப்புளுக்கு மேலே இரண்டு முதல் ஐந்து சென்டிமீட்டர் உயரத்தில் அமைந்துள்ளது, ஆனால் இது நேரடியாக இல்லை. அவ்வாறு செய்யும்போது உங்கள் வயிற்றை இழுக்காதீர்கள். நீங்கள் நிற்கும் வரை, முடிவு சரியாக இருக்கும். முடிவை எழுதுங்கள்.

5. இடுப்பு: இடுப்பு இடுப்பைப் போல வேகமாக அளவிடப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, உங்கள் உடல் வடிவத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு உயரங்களில் அமர்ந்திருக்கும் உங்கள் இடுப்பின் மிக அதிகமான பகுதியைக் கண்டறியவும். முன்பக்கத்திலிருந்து ஒரு கண்ணாடியில் நேரடியாகப் பார்த்து அதைத் தேடுவதன் மூலம் இடுப்பில் உங்கள் தொலைதூர புள்ளியைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஒருபோதும் பக்கத்திலிருந்து பார்க்கக்கூடாது, ஏனென்றால் இங்கே அதிக இடம் சரியான இடத்தில் இல்லை. மீண்டும் அளவிடும் நாடாவில் வைத்து அதன் முடிவை குறிக்கவும். அளவிடும் நாடா நழுவ விடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

6. மார்பக அளவீடுகளை கணக்கிடும்போது, ​​அளவீட்டு நாடா அனைத்து அளவீடுகளுக்கும், குறிப்பாக பின்புறத்தில், உடலைச் சுற்றி நேராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சரியான பரிமாணங்கள் பதிவு செய்யப்படுகின்றன என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க ஒரே வழி இதுதான். இதில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், நம்பகமான நபரிடம் உதவி கேட்க வேண்டும்.

உதவிக்குறிப்பு: அளவிடும் நாடாவை ஒருபோதும் இறுக்கமாக அனுமதிக்க வேண்டாம். இது சருமத்திற்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது தள்ளுகிறது அல்லது வெட்டுகிறது, இல்லையெனில் இதன் விளைவாக தவறாக இருக்கும்.

உடல் அளவீடுகளை அளவிடவும் - ஆண்கள்

ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, உடல் அளவீடுகள் எவ்வாறு தீர்மானிக்கப்படுகின்றன என்பதை விளக்கும் வழிகாட்டியும் உள்ளது. இது ஒரு சில புள்ளிகளில் மட்டுமே வேறுபடுகிறது என்றாலும், ஆண்கள் இன்னும் சற்று வித்தியாசமாக அளவிட வேண்டும். வழிமுறைகள்:

1. ஆண்கள் கூட அளவீட்டுக்கு நேராக நிற்க வேண்டும், நிதானமாக சுவாசிக்க வேண்டும், வயிற்றை வெளியேற்றக்கூடாது.

2 வது மார்பகம்: ஆணின் மார்பு உண்மையில் பெண்ணின் அதே உயரத்தில் உள்ளது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது முலைக்காம்புக்கு சற்று மேலே அல்லது கீழே உள்ளது. அளவீட்டு நாடாவை அக்குள் கீழ் தொடக்கத்தில் வைத்து முழு பேண்டையும் உங்கள் மார்பில் சுற்றவும். முடிவைப் படித்து அதைப் பற்றிய குறிப்பை உருவாக்கவும்.

3. இடுப்பு: இடுப்பில், உங்கள் வயிற்றின் குறுகிய பகுதி அளவிடப்படுகிறது. பெண்களுக்கு மாறாக, இந்த புள்ளி தொப்புளுக்கு மேலே நேரடியாக அமர்ந்திருக்கும், மிகவும் அரிதாக ஒன்று முதல் இரண்டு சென்டிமீட்டர் மேலே. உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி நாடாவை வைத்து, முடிவைப் படித்து அதைக் குறிக்கவும். அளவிடும் நாடா நழுவாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. இடுப்பு: இடுப்பின் அகலமான பகுதியில் பிட்டம் சுற்றளவு அளவிடப்படுகிறது. அதற்காக, முன்னால் இருந்து உங்களைப் பார்த்து, உங்கள் இடுப்பின் அகலமான பகுதியைக் கண்டறியவும். ஆண்கள் பொதுவாக இடுப்பு பகுதியில் நேராக உடல் வடிவத்தைக் கொண்டிருப்பார்கள், இந்த காரணத்திற்காக, இந்த இடத்தை உடனடியாக அடையாளம் காண்பது பெரும்பாலும் கடினம். குறிப்பாக மிகவும் அடர்த்தியான ஆடைகளுடன் இதுதான். நீங்கள் தொலைதூர புள்ளியைக் கண்டறிந்ததும், அளவிடும் நாடாவைப் போட்டு அதன் முடிவைக் கவனியுங்கள்.

பழைய மர ஜன்னல்களை புதுப்பிக்கவும் - கோல்கிங், பெயிண்டிங் & கோ
அழகான பன்னி காதுகளுடன் குரோச்செட் முயல்கள் - இலவச வழிமுறைகள்