மார்பு சுற்றளவு அளவிட - ஆண் மற்றும் பெண்ணுக்கான வழிமுறைகள்

உள்ளடக்கம்

• மார்பு சுற்றளவு அளவிட: பெண்கள்
• மார்பு சுற்றளவு அளவிட: ஆண்கள்
• மார்பின் சுற்றளவை ஏன் அளவிட வேண்டும் ">

  உங்கள் மார்பு சுற்றளவை நீங்கள் அளவிட வேண்டும், ஆனால் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லையா? எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, ஏனென்றால் இந்த உடல் பகுதிக்கு அளவீடு துல்லியமாக செய்ய ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி அல்லது உதவி கை மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. உடலில் நன்றாக உட்கார்ந்து, மிகப் பெரியதாகவோ அல்லது மிகச் சிறியதாகவோ தோன்றாத பொருத்தமான ஆடைகளை எளிதில் வாங்குவதற்கு உடற்பகுதியின் அளவீட்டு முக்கியமானது. இது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக ஒரு ப்ரா பொருத்தமாகவும் அணிய வசதியாகவும் பல பரிமாணங்கள் தேவைப்படுவதால். பயன்படுத்தப்படும் மார்பகத்தின் சுற்றளவு இங்கே வருகிறது, எனவே மிகப் பெரிய அல்லது சிறிய ப்ரா எதுவும் வாங்கப்படவில்லை.

  மார்பகத்தை அளவிட உங்களுக்கு அதிகம் தேவையில்லை. இதற்கு ஒரு அளவீட்டு நாடா மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை, இது உடலுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு டேப் நடவடிக்கை, இது உள்-பட்டறையில் பயன்படுத்தப்படுவதால், பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் இது உடலுக்குப் பொருந்தாது மற்றும் முடிவை பொய்யாக்குகிறது. கூடுதலாக, மார்பின் சுற்றளவை அளவிடுவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல என்பதால், நீங்கள் உதவ மற்றொரு நபரைப் பயன்படுத்தினால் அது தவறல்ல. அளவீடுகளை எடுக்கும்போது பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

  1. நீங்கள் ஆடைகளை அணியாத மேல் உடலுடன் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். இது ஆண்களுக்கு ஒரு பிரச்சினை அல்ல. ஒரு பெண்ணாக, நீங்கள் அதிக ப்ராஸ் அணியாவிட்டால் ப்ரா இல்லாமல் செய்யலாம். நீங்கள் எப்போதும் ப்ரா அணிந்தால், உங்கள் மார்பின் சுற்றளவை ப்ராவுடன் அளவிட வேண்டும்.

  2. நீங்கள் அளவீடுகளை தனியாக எடுத்துக் கொண்டால் உங்களை ஒரு கண்ணாடியின் முன் நிறுத்துவது நல்லது . டேப் இடத்தில் இருக்கிறதா என்று சோதிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

  மார்பு சுற்றளவு அளவிட: பெண்கள்

  பெண்களுக்கு ஒன்று மட்டுமல்ல, இரண்டு அளவீடுகளும் தேவை, குறிப்பாக ப்ரா அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும் என்றால். ப்ராக்கள் இரண்டு அளவுகளில் வழங்கப்படுவதால் தான்:

  • கோப்பை அளவு: ஏ, பி, சி, டி மற்றும் பல
  • அண்டர்பஸ்ட் சுற்றளவு: 70, 75, 80 மற்றும் பல

  அண்டர்பஸ்ட் சுற்றளவு பெயரால் விளக்கப்படுகிறது. மறுபுறம், கோப்பையின் அளவு உண்மையான மார்பு சுற்றளவு அல்லது மேல் மார்பக சுற்றளவு என குறிப்பிடப்படுகிறது. ஒன்றாக, இந்த இரண்டு அளவுகள் உங்கள் ப்ராவுக்கு சரியான பொருத்தத்தை வழங்கும். மற்ற ஆடைகளுக்கு, மேல் மார்பு சுற்றளவு மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. மேல் மார்பின் சுற்றளவு கப் அளவுகளுக்கு மட்டுமே எழுத்துக்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, மற்ற ஆடைகளில் சென்டிமீட்டரில். மேல் மார்பக சுற்றளவை அளவிடுவதற்கு பின்வருமாறு தொடரவும்:

  

  1. நேராக எழுந்து அளவிடும் நாடாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மார்பை நீட்ட வேண்டாம், அது முடிவை பொய்யாக்கும்.

  2. இப்போது தோள்பட்டை கத்திகளின் கீழ் பகுதியில் உங்கள் பின்புறத்தில் அளவிடும் நாடாவை வழிநடத்துங்கள், இதனால் அக்குள் கீழ் இரு முனைகளையும் முன் நோக்கி வழிகாட்டலாம். இப்போது உங்கள் கையில் ஒரு முனையை எடுத்து உங்கள் மார்பின் தொலைவில் வைக்கவும். இந்த புள்ளி எப்போதும் முலைக்காம்புகளில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதற்கு மேலே அல்லது கீழே இருக்கலாம்.

  3. இப்போது டேப் அளவை மூடி, அது முறுக்கப்பட்டதா என சரிபார்க்கவும். அதை சரிசெய்து, தகவலைப் படித்து மதிப்பை எழுதுங்கள்.

  4. உங்கள் கோப்பை அளவை அதனுடன் கணக்கிட விரும்பினால், இந்த தகவலை உற்பத்தியாளரின் கோப்பை அளவுகளுடன் சரிபார்க்கவும்.

  அண்டர்பஸ்ட் சுற்றளவு பின்வரும் வழியில் அளவிடப்படுகிறது:

  1. இந்த அளவீட்டுக்கு, நேராக பின்னால் நின்று நிதானமாக சுவாசிக்கவும்.

  2. இப்போது அளவிடும் நாடாவை நேரடியாக உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் வைக்கவும். மதிப்பைப் படித்து அதைப் பற்றிய குறிப்பை உருவாக்கவும்.

  மேற்கோள் காட்டப்பட்ட மதிப்பை 5 படிகளில் நீங்கள் வட்டமிட்டால், 75, 80 அல்லது 90 போன்ற தகவல்களைப் பெறுவீர்கள், மேலும் கோப்பை அளவுடன் பொருந்தக்கூடிய ப்ராவைக் காணலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் 81 செ.மீ 80 செ.மீ அல்லது 104 செ.மீ 105 செ.மீ சுற்றுவீர்கள்.

  மார்பு சுற்றளவு அளவிட: ஆண்கள்

  நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு அளவை மட்டுமே அளவிட வேண்டும். பின்வருமாறு தொடரவும்:

  

  1. நேராக எழுந்து நிம்மதியாக சுவாசிக்கவும். உங்கள் மார்பை நீட்ட வேண்டாம், ஏனென்றால் ஆண்கள் பெண்களை விட வலிமையானவர்கள்.

  2. அளவிடும் நாடா இப்போது அக்குள்களின் கீழ் வழிநடத்தப்பட்டு மார்பின் முன்புறத்தில் மூடப்பட்டுள்ளது. பெண்களைப் போலவே, அளவிடும் நாடா முலைக்காம்புகளில் அல்லது அதற்கு சற்று மேலே இருக்கலாம். கீழே குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

  3. மதிப்பைப் படித்து அதைக் குறிக்கவும்.

  மார்பின் சுற்றளவை ஏன் அளவிட வேண்டும் ">

  உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் பொருந்தாத ப்ரா அணிந்திருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். தவறான ப்ரா அளவுகள் மார்பக புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையவை அல்ல என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக அவற்றை அணிந்திருந்தாலும் கூட.